フットケアの重要性

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高齢になると、乾燥によって爪が硬く、厚くなります。

 

また新陳代謝が悪くなるので爪があまり伸びなくなりますが、

伸びないからといって切らないで放っておくと、

さらに切りにくくなり、割れやすくなります。

 

 

まずは足の様子をしっかりと観察しましょう。

 

●皮膚・かかと・指と指の間
(傷や水泡、かさつきや、かかとのひび割れ・ウオノメやタコはないか)

●皮膚の色 (赤い、黒い、赤黒いなど)

●温度 (冷えていると血液の循環が悪くなります)

●爪 (色、形、長さ、割れ、巻き爪など)

 

観察が終わったら、丁寧に洗い、

爪を切るなどのケアをしていきます。

 

最後にクリームなどを塗って保湿をします。

 

日々のフットケアは

ウオノメや胼胝(タコ)の改善、外反母趾による痛みの改善、

転倒の予防や体の健康につながります。

 

日頃から足の状態をよく観察し、

清潔にしておくことが大切です。

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